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入得地狱做得佛
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发表于 2011-03-25 09:07
|只看楼主
《视力保健“三8”运行功法》 常玩网游，往往视力不佳，因此更需要保护自己的眼睛。本人诚挚推荐这个“眼保健操”，希望大家能看一下。道家秘藏“三8”法，明目亮睛足可夸；愿君传遍你我他，功德无量健中华。一、说明：1、这是很久很久以前偶尔在一本道家修仙秘笈上看到的，当时我还在上初二，现在已经……是大叔了。嘎嘎。2、这些年来我时常会做一做。我是做文字工作的，每天看电脑的时间，大概有8小时，但视力一直保持0.8左右。视力天生好？其实赶文字多的时候，会下降到0.4、0.5，但只要坚持做一段时间，就很快会好起来。3、这个功法对“某些真性近视”也有确凿的疗效——这一点，未经本人验证，但我很确信。当时，书上有治疗的个案，康复真性近视0.8—1.0！4、附加疗效，最大限度免疫小豆豆和美容等，尤其对初期局部面瘫有奇效。5、如果您得益了，希望能告诉更多的人。一般说来，做一个星期以上就会有感觉，坚持认真做1个月会收到明显效果，坚持100天视力大改善。修行100年，肯定能成仙！呵呵二、功法：为了简洁一点说明，我将这个功法编成了歌谣式。1、功前准备：洗净手脸，闭目养神定如仙，双手轻搓头与面，人生难得几回闲；2、三8功法：“一8”屈弯拇指，指轻腕柔力度均，指骨轻轻按眉心，轻绕双目作“8”行；解释：弯下拇指，用拇指的第一指骨轻触脸部，以眉心为中点，绕双眼作“8”字状运动轨迹，对双眼轮进行按摩。“二8”次按人中又一“8”，双目鼻梁和嘴巴；解释：以嘴巴上的“人中穴”为中心，以“嘴巴”和“鼻子、双目”分别为“8”的两个圈，扩大按摩的范围。“三8”再绕脸庞和耳朵，“三8”运行至此休。解释：以一只耳朵和整个脸庞的边缘为“8”的两个圈按摩，先左后右。每“8”可做36，早晚坚持依法行，助君双睛明如镜。解释：三个“8”（耳朵分别算的话，是四个“8”了，呵呵）每个“8”都绕36下。当然，时间多，可以做绕绕。但一定要早晚都做（中午有时间也做，更好），一定要坚持不懈天天做，我看好你哦。三、功后放松：双掌掩目，理顺呼吸与心情，双眸微动左右运，开眼顿见天地新。解释：再摩擦摩擦一下你的小手掌，微热后，双手手掌轻轻地掩着双眼，静坐一小会儿、放松一下；这时候，双眼闭着，但眸子在眼皮里上下左右轻轻转动；转十来下后，静静地养养神，手掌擦擦脸，再睁眼。这个放松过程，最好有2分钟左右。
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