一些女性不注重**健康从而引发**增生；还有一些女性因服用促进**发育含激素类药物以及实施各种隆乳手术，使**出现过度增生、发炎，甚至导致癌变 。
什么是**增生:
**增生是指**上皮和纤维组织增生，**组织导管和乳小叶在结构上的退行**变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。**增生是女性最常见的**疾病，应提前预防。每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝对预防和治疗**增生有很好的帮助。
每天大笑三次可防**增生：
紧张的情绪会导致出现**疼痛及**增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来**疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了**增生与**癌的关系，致使很多女性朋友对**增生反应过度。
女性**增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，**和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致**增生。女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。心情抑郁只会让你徒增烦恼，甚至可能导致身体出现异常。保持好心情，每天大笑3次能有效预防疾病，特别是女性朋友们经常患有的**增生、**癌等良性**疾病。
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果,
乙肝检查，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪,
打乙肝疫苗注意事项，就是对**最及时的挽救。
当**笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。
**增生的其他预防措施
1、避免使用激素产品：避免激素药物和美容产品的使用。
2、避免人工流产：减少人工流产次数，以减少**增生的概率。
3、保持心情舒畅：保持心情的舒畅、情绪的乐观是**增生的最好防御武器。
4、生活规律、适当运动：平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强**健美的运动。
